联合国卫生组织曾提过一个口号“健康是人类的第一财富，健康中有一半是心理健康。”并解释健康不仅指一个人没有身体上的疾病，并且是一个人的良好地精神及社会适应的状态。我们高中生常常会有不期而遇的寒风冷雨。你是否会被某些困难压得喘不过气？是否会有不被理解而痛苦？是否会因一次次的失败感到自卑甚至绝望？在成长的过程中出现这样那样的心理问题都是正常的，它只我们心灵的一次次小“感冒”，关键在于要学会用阳光心态去面对。下面有请宋馨语同学就心理健康问题进行讲话。

宋馨语发言稿：

聆听心灵的声音

亲爱的同学、老师：

      大家上午好！

     今天，我国旗下讲话的题目是《聆听心灵的声音》。

     我曾经听说过这样一句话，健康和财富就像“1”和“0”的关系，而生活就像一串数字，没有这个“1”,有再多的“0”也是没有意义的。只有踏上健康这块牢固的基石，我们才能触及我们的梦想，实现自己的抱负。

      而在这块基石中，我今天要谈的不光光是我们身体的健康，更是我们心理的健康·。

      身为高中生的我们，不可避免地要面对繁重的学业，竞争的压力，甚至还要处理家庭关系的紧张，朋友关系的复杂等等。很多时候，我们只是靠着自己的抗压能力不断地去撑过一次又一次的难关。当这些负面情绪仅处于我们可自我调节的范围时，我们或许只需网抑云一下，大哭一场，大吃一顿等等诸如此类的调节方式就可以回到那个活力满满的我们。但实际上，并不会每一次调节都如此顺利,细密的抑郁如同潮水般不断淹没我们之时，自我调节已经抵御不了这个强大的敌人之时，该当如何？

      像王尔德所说：“爱自己，是终身浪漫的开始，”负面情绪的产生并不是我们自己铸就的错误，没有什么羞于启齿的，当我们感觉处理这些情绪力不从心之时，我们可以向自己亲密的朋友倾诉，向自己信任的老师倾诉，向我们至亲的家人倾诉等等。对于一些内向害羞的同学来说，不妨尝试写信给我们的心理老师，相信她专业的解答更能够帮助到你。如果一味的将这些情绪藏于心间，疲于应战的心灵终究会千疮百孔，后果之严重不言自明。

      冰心有言：“爱在左，同情在右，走在生命路的两旁，随时播种，随时开花，将这一径长途点缀得香花弥漫，使穿枝拂叶的人，踏着荆棘，不觉得痛苦，有泪可落，也不是悲凉。”在这里，我诚心呼吁大家多多聆听自己的心灵之声，也善于倾听他人的心灵之声。温暖鼓励的话语，理解安慰的举措，永远好过无端的质疑，好过冷嘲热讽。当身边又有人情绪低潮之时，不妨少一分犹豫，少一分冷漠，多一句关心，多一次力所能及的帮助。正如林清玄的禅诗所示：

春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，

若无闲事枝头挂，便是人间好时节。

如果人人内心有光，如果人人都成为-盏灯一束光，

这将是一个无比深情的世间。

储存阳光，必有远芳。心盛明媚，便是最美的时光。

      谢谢大家，我的演讲完毕！